Am vergangenen Samstag entschied ich mich spontan für einen Abstecher nach Aldekerk.

Hier wurde ein kleines, sehr familiäres Triathlon-Fest am Eyller See gefeiert. Nicht nur weil mich viele Freundschaften und mein ehemaliger Trainer Ingo Frantzki nach Aldekerk verbinden, sondern auch weil im vergangenen Jahr, in dem ich ausnahmsweise nicht am Start war, einer der Cheforganisatoren unerwartet, wenige Tage nach dem Wettkampf verstorben war, wollte ich auch als Respektbekundung an den Start gehen. Bei all dem Druck in der 2. Bundesliga wollte ich einfach mal nur ein Rennen machen und Spaß haben. Ich habe zur Zeit auch das Gefühl, meiner Form hinterher zu laufen. So ging es also ohne jeglichen Druck ins Rennen. Nach nicht ganz 500m im Eyller See stieg ich als 4ter knapp 50sec hinter dem "first out of water" aus dem See und lief zu meinem Rad. Nach schnellem Wechsel ging es sofort mit mächtig Druck über die ersten Kilometer. Erst auf der letzten von drei Radrunden gelang es mir die Lücke nach vorne zu schließen. An Platz 1 und mit der schnellsten Radzeit des Tages stieg ich vom Rad und legte erneut einen guten Wechsel hin, sodass ich mit etwas Vorsprung auf die Laufstrecke ging. Hier lief es zunächst sehr zäh, wurde jedoch dann von Kilometer zu Kilometer besser. Der Zieleinlauf lief wie von selbst. 53:19 min stand für mich auf der Zieluhr. Dies bedeutete den Tagessieg und damit meinen 3. Sieg in Aldekerk, knapp vor dem starken Thomas Seelen aus Rees.

Am vergangenen Sonntag stand für mich und mein Team, das Sparda Bank Team Herne, ein weiterer Saisonhöhepunkt auf dem Programm. Die 2. Bundesliga-machte Station in Grimma. Die Motivation konnte gar nicht stärker sein, schließlich hatte ich nach 2009, 2011 und 2012 noch eine Rechnung offen mit diesem Rennen.

Der Wettkampfmodus in diesem Jahr war, wie zuvor das Rennen in Gütersloh, als Teamwettkampf angelegt, mit einem Zusatz: einem Prolog als Rad-Lauf-Wettkampf, der die Startreihenfolge für den Teamsprint am Mittag festlegen sollte. Doch der Reihe nach. Sonntag morgen um 8:45 Uhr kam es auf gute Beine an. Der Bike&Run wurde von einer Rampe gestartet, so dass ein Hauch von einem Tour-Prolog aufkam. Das Radfahren lief dann für mich und das Team, das an Position 15 ins Rennen ging,  ganz passabel. Einige Abläufe waren sicher ausbaufähig. Mit einer durchschnittlichen Radzeit wechselten wir auf die Laufstrecke. Dort konnten wir mit der 6. schnellsten Laufzeit einige Plätze gut zu machen. Nach dem Prolog fand sich das Team auf einem soliden 13. Platz mit gerade einmal 1:26min Rückstand auf das erste Team aus Köln wieder. Dies war eine gute Ausgangsposition für den folgenden als Jagdstart ausgetragenen Teamsprint. Bis dahin galt es sich zu erholen und die Beine für die noch bevorstehende Aufgabe vorzubereiten. Um kurz nach 12 Uhr ging das auf die Strecke. Nach ordentlicher Schwimmleistung ging es aufs Rad. Dort war der knappe Abstand zwischen den Teams gut zu beobachten. Nach den 20 km auf dem Rad ging es nun auf die abschließenden 4 Laufrunden durch die Innenstadt von Grimma. Hier konnte das Team die Platzierung vom Start bestätigen. Mit dem 13. Tagesplatz konnten einige weitere Punkte für den Klassenerhalt gesichert werden. Nach der Hälfte der Rennen ist das Team nun in der Gesamtwertung auf Rang 10 gelistet. Wer hätte so etwas vor der Saison gedacht. Am 17. Juli geht es in vorletzte Runde der 2. Bundesliga Nord in Münster. Ich hoffe heimatnah endlich auf ein Rennen, bei dem ich meine eigenen Erwartungen erfülle.

Am vergangenen Sonntag stand für mich und mein Team, das Sparda Bank Team Herne, ein weiterer Saisonhöhepunkt auf dem Programm. Die 2. Bundesliga-machte Station in Eutin. Für mich eine doppelte Freude und Motivation, denn 2011 und 2012 startete ich für den PSV Eutin in der 2. Bundesliga Nord, ohne jedoch in Eutin gestartet zu sein. So war es eine Premiere und Wiedersehen mit Freunden. Früh morgens ging es über die Sprintdistanz von 750m Schwimmen, 20km Radfahren und 6km Laufen in die 2. Runde. Nach einem ziemlichen Katastrophen-Schwimmen ging es nach schnellem Wechsel aufs Rad. Hier knnte ich einiges An Boden auf die Konkurrenz wieder gut machen. Zwar sammelte ich etliche Jungs auf der Strecke wieder ein, doch lief die Gruppe nicht wirklich so harmonisch wie es nötig gewesen wäre um Anschluss ans Hauptfeld zu bekommen. Mit etwa 2Minuten Rückstand ging es Richtung 2. Wechselzone. Für die abschließenden Laufkilometer hatte ich mich viel vorgenommen. Doch bevor es soweit war, oder vielleicht grade, weil ich in Gedanken schon auf der Laufstrecke war, passierte was mir das, was ich in 10 jahren Triathlon noch nie hatte: ein Sturz auf dem Rad. Als ich auf dem linken Radschuh stand und auf die Dismount-Linie zu rollte löste sich der Schuh, auf dem ich stand aus dem Pedal und ich legte einen Stunt hin. Zum Glück ist ausser ein paar Prellungen und Schürfwunden nichts weiter passiert. Meinem Rad geht es auch ganz ok. Nach dem Salto bekam der Sattel die ganze Wucht ab und gab dabei nach. Der Rahmen und die Laufräder haben es wohl schadlos überstanden. Aber wie dem auch sei, rappelte ich mich wieder auf und versuchte noch eine ordentliche Leistung abzuliefern. Dabei half vor allem die Info an der Strecke, dass meine Teamkollegen ein wahnsinnsrennen ablieferten und alle samt vorne dabei waren. Mit viel Motivation und Adrenalin ging ich den Lauf an. Mit 21:26 für die 6km war ich gemessen an den umständen ganz zurfrieden mit dem Lauf. Erst im Ziel fingen Knie, Hüfte und Ellenbogen an, weh zu tun. Aber Blutergüsse im Gelenk sind eben auch nicht so toll. Nun gilt es, die Wunden zu lecken und zu hoffen, dass alles wieder bereit ist für die kommenden Rennen.